MuslimKita
Semua tata cara ibadah
Puasa

Tata Cara Puasa Ramadan

Puasa Ramadan adalah rukun Islam ke-4. Wajib bagi setiap Muslim baligh yang sehat.

Terakhir diperbarui: 8 Mei 2026

Syarat

  • Islam
  • Baligh & berakal
  • Sehat (tidak sakit yang tidak memungkinkan puasa)
  • Mukim (tidak musafir)
  • Suci dari haid & nifas (untuk wanita)

Rukun

  1. 1Niat di malam hari
  2. 2Menahan diri dari yang membatalkan dari Subuh hingga Maghrib

Langkah-langkah

  1. 1Niat di malam hari sebelum fajar (sebelum imsak): 'Nawaitu shouma ghodin 'an adaa-i fardhi syahri Romadhoona haadzihis-sanati lillaahi ta'aalaa.'
  2. 2Sahur — sangat dianjurkan, bahkan jika hanya minum air. Berhenti sebelum waktu imsak.
  3. 3Sholat Subuh berjamaah.
  4. 4Menahan diri dari makan, minum, hubungan suami-istri, dan hal lain yang membatalkan puasa.
  5. 5Memperbanyak ibadah: tilawah Al-Quran, dzikir, sedekah, doa.
  6. 6Berbuka puasa segera saat Maghrib tiba dengan kurma + air (sunnah), atau makanan halal lainnya.
  7. 7Doa berbuka: 'Dzahabazh-zhomaa-u wabtallatil-'uruuqu wa tsabatal-ajru insyaa-allooh.'
  8. 8Sholat Maghrib berjamaah, lalu makan utama.
  9. 9Sholat Isya & Tarawih.

Dalil

QS. Al-Baqarah: 183 — "Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa."

Tips Praktis

  • Sahur dengan makanan yang sustained (tinggi serat & protein) seperti kurma, telur, oat.
  • Berbuka dengan yang manis (kurma) dulu, jangan langsung makan berat.
  • Hindari over-eat saat berbuka — sunnah mengakhiri sebelum benar-benar kenyang.